要炼-运动减肥跑步健身视频跟练 iPhone 版

要炼-运动减肥跑步健身视频跟练

要炼是由要炼健康科技有限公司开发的一款生活方式应用。它为各个年龄段的人们提供全面的运动、营养和健康信息。无论您的目标是提高健康水平、减肥、增肌还是塑造身材，要炼都可以根据您的目标定制一套锻炼计划，帮助您实现目标。该应用提供各种各样的健身课程和信息内容，涵盖了减脂、增肌、瑜伽、运动训练、产前和产后健身、老年健身、康复和冥想等主题。所有课程和内容都可以免费使用。要炼还提供根据个人身体数据和健身目标定制锻炼和饮食计划的选项，准确计算运动和营养需求，帮助用户高效地实现他们的期望结果。该应用允许用户记录室内和室外的活动，如步行、跑步和骑行，并与朋友分享他们的锻炼数据和跑步路线。此外，要炼还提供国家健身活动的直播，让用户可以在家中舒适地观看专业比赛。该应用还设有一个社区，用户可以在其中分享他们的健身时刻，并与其他人在健身旅程中建立联系。要炼支持Apple HealthKit，允许用户将他们的锻炼数据与健康应用同步。总体而言，要炼是一款综合性的健身应用，提供了各种各样的锻炼计划、专业内容和支持性社区，帮助用户过上健康的生活。